Wir haben alle Träume im Kopf, aber wir schaffen es nicht immer, diese Träume in die Realität umzusetzen. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Ziele nicht zu erreichen und Ihre Herzensprojekte nicht erfolgreich abzuschließen, kann Ihnen das persönliche Entwicklungswerkzeug namens Visualisierungstafel oder Vision Board helfen. Wir werden Ihnen erklären, warum und wie Sie eine positive Visualisierungstafel erstellen können.
Eine positives Vision Board, auch als Vision Board auf Englisch bezeichnet, ist ein Werkzeug für persönliche Entwicklung, das Ihnen helfen wird, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Träume zu verwirklichen.
Wie der Name schon sagt, ist dieser Support für Reflexion und Motivation vor allem eine visuelle Erinnerung daran, was Sie wirklich erreichen möchten.
Es kommt also in Form eines Rahmens, einer Collage oder einer Wand von Bildern, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Träume auszudrücken und sie vor Augen zu behalten, um ihnen Leben zu geben.
Wenn es darum geht, Ziele und Träume auszudrücken, gibt es verschiedene Methoden des persönlichen Wachstums wie:
• Erstellung von Wunschlisten
• Schreiben
• Führen eines Bullet Journals
• Mentale Visualisierung des Ziels, als ob es bereits erreicht wäre...
Was die Erstellung eines positiven Vision Boards von diesen anderen Methoden unterscheidet, ist der konkrete Aspekt dieses Projekts.
Die Herstellung eines Vision Boards ist für Sie geeignet, wenn Sie lieber Dinge mit Ihren Händen erstellen möchten, anstatt zu schreiben oder Visualisierung in Sitzungen von Entspannungstechniken oder Selbsthypnose durchzuführen.
Ein weiterer Vorteil dieses kreativen Projekts ist, dass Sie das Ergebnis bis zur Erreichung Ihres Ziels und der Verwirklichung Ihres Traums vor Augen haben können.
Wenn Sie beispielsweise davon träumen, ein fernes Ziel wie Japan oder Costa Rica zu entdecken, können Sie ein Vision Board verwenden, um Ihre Motivation aufrechtzuerhalten (mit Bildern und Zitaten in Bezug auf dieses Land), bis Sie das erforderliche Budget für eine solche Reise gesammelt haben.
Um eine positive Visionstafel zu erstellen, haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Materialien:
• einen großen Rahmen zum Aufhängen über Ihrem Schreibtisch
• eine Korktafel zum Aufstellen auf Ihrem Schreibtisch oder in einem anderen strategischen Bereich Ihres Hauses
• eine Memo-Tafel mit Clips, an der Sie Fotos und Papierstücke befestigen können
• eine große, steife Pappe, auf der Sie zeichnen, malen und/oder eine Collage von Fotos erstellen können, mit Bildern aus Zeitschriften zum Beispiel...
Unabhängig von Ihrer bevorzugten Methode und dem von Ihnen gewählten Material sollten Sie mit der klaren Definition Ihres Ziels beginnen. Dieser erste Schritt der Selbstreflexion ist unerlässlich für den Erfolg Ihrer Visionstafel.
Tatsächlich müssen Sie, um präzise Bilder auswählen zu können, die Sie im Blick behalten möchten, zunächst klären, was Sie wirklich wollen. Machen Sie sich Gedanken über Ihre Wünsche und Ziele für die kommenden Monate und dann legen Sie los ohne Angst!
Der zweite Schritt besteht darin, Bilder in Zeitschriften oder im Internet zu suchen, um Ihre Träume darzustellen, die Sie verwirklichen möchten. Auf dieser Tafel können Sie alle Zeichnungen, Fotos und Worte platzieren, die Sie inspirieren, ohne Einschränkungen oder Zensur.
Es gibt keine falsche Art und Weise, eine solche Tafel zu erstellen. Das Wichtigste ist, dass das Ergebnis Ihnen gefällt und dass es Ihnen ähnelt, damit Sie Freude daran haben, es zu behalten und vor allem oft anzusehen.
Wenn Sie skeptisch sind, was die Wirksamkeit des positiven Vision-Boards betrifft, wissen Sie, dass viele Bücher über Persönlichkeitsentwicklung Zeugnisse von Menschen enthalten, die auf diese Weise ihre Träume verwirklicht haben.
Ob man daran glaubt oder nicht, die Herstellung eines Vision Boards hat zumindest den Vorteil, Sie dazu zu bringen, Ihre tiefsten Wünsche zu reflektieren und sie in Form von Bildern und Wörtern zu materialisieren.
Sobald Ihr Board fertig ist, müssen Sie es nur noch an einem Ort aufhängen, an dem Sie es jeden Tag sehen können, zum Beispiel über Ihrem Schreibtisch oder Ihrem Bett! Um die Magie wirken zu lassen, sagt man, dass man es jeden Tag einige Minuten lang betrachten und sich davon inspirieren lassen sollte.
Wenn Sie bereits wissen, welchen Traum Sie verwirklichen möchten, haben Sie nichts zu verlieren, indem Sie diese Methode ausprobieren, von der einige behaupten, dass sie Wunder bewirkt...