Unverzichtbares Zubehör beim Fitness-, Pilates- oder Yoga-Training, die Matte gibt es in einer Vielzahl von Modellen in Sportgeschäften. Wenn Sie nicht wissen, was Sie aus diesem großen Angebot wählen sollen, entdecken Sie unseren Einkaufsführer! Wir erklären Ihnen, wie Sie die richtige Bodenmatte auswählen.
Um den richtigen Bodenbelag zu wählen, muss man zunächst ein Modell auswählen, das zu seiner Praxis passt. Pilates-Matten zum Beispiel sind nicht die gleichen wie Yoga- und Gymnastik- oder Fitnessmatten… Bevor Sie Ihre Matte kaufen, fragen Sie sich, welche Haltungen oder Figuren Sie ausführen werden und ob Sie mit Schuhen oder barfuß üben.
Da die Pilates-Übungen im Sitzen, Knien oder auf dem Rücken durchgeführt werden, sind die für diese Praxis vorgesehenen Matten dicker und dichter als andere.
Yogamatten zeichnen sich dadurch aus, dass sie rutschfest sind, um dem Benutzer zu helfen, Gleichgewichtshaltungen ohne Rutschen zu halten. Sie sind auch länger als andere, um es Yogis zu ermöglichen, Bewegungsabfolgen wie den berühmten Sonnengruß durchzuführen!
Hinweis: Im Allgemeinen sind Yogamatten eher dünn. Wenn Sie jedoch jede Yogastunde mit einer Meditations- oder Entspannungsphase beenden, wird empfohlen, eine etwas dickere Matte für mehr Komfort zu wählen.
Schließlich ist die Fitnessmatte die vielseitigste von allen. Sie ist so konzipiert, dass sie Stöße absorbiert und sehr abriebfest ist, sodass sie auch mit Sportschuhen verwendet werden kann. Im Gegensatz dazu sind Pilates- und Yogamatten dafür ausgelegt, barfuß verwendet zu werden.
Sie haben es verstanden, ein guter Teppich ist vor allem ein Teppich, der an Ihre Praxis und Ihre Gewohnheiten angepasst ist.
Um die richtige Bodenmatte auszuwählen, ist es wichtig, mehrere Modelle zu vergleichen und dabei die folgenden Kriterien zu berücksichtigen:
• Die Dicke des Teppichs: Sie kann von 3 mm bis 20 mm variieren und macht den Unterschied in Bezug auf Komfort und Wärmeisolierung.
• Die Länge des Teppichs: Die meisten Modelle sind zwischen 140 und 160 cm lang. Wenn Sie jedoch groß sind oder sich bei Ihren Bewegungen wohler fühlen möchten, können Sie sich für ein XXL-Modell entscheiden, das zwischen 180 und 190 cm misst.
• Das Gewicht des Teppichs: Auch wenn dieses Kriterium nicht direkt Ihre Sportpraxis beeinflusst, ist es sehr wichtig, wenn Sie dieses Zubehör zum Yogastudio oder zum Fitnessstudio transportieren müssen!
Hinweis: Wenn Sie ihn nur zu Hause verwenden, können Sie einen dicken und großen Teppich wählen. Wenn Sie ihn jedoch überallhin mitnehmen möchten, sollten Sie mehrere Modelle abwägen, bevor Sie kaufen, und eine Matte wählen, die zwischen 500 g und 1 kg wiegt.
Ein weiteres wichtiges Kriterium bei der Wahl der richtigen Yogamatte ist das Material auf beiden Seiten. Die Unterseite der Matte sollte am Boden haften und keinesfalls rutschen, besonders wenn Sie dynamische Yoga- oder Gymnastikübungen machen möchten.
Gegen das Rutschen ist natürliches Gummi eine gute Wahl für Outdoor-Sportler, da es der Matte auf jedem Untergrund Stabilität verleiht, auch auf Sand oder Gras… Aber Vorsicht: Natürliches Gummi kann allergische Reaktionen hervorrufen!
Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, die allergisch auf Latex reagieren, wählen Sie lieber eine Matte aus thermoplastischem Elastomer oder Kork. Dieses natürliche Material ist sowohl weich im Griff, rutschfest als auch antibakteriell.
Wenn Sie stark an Händen und Füßen schwitzen, ist Mikrofaser das beste Material, um nicht zu rutschen, da es bei Kontakt mit Feuchtigkeit an Haftung gewinnt.
Gut zu wissen
Das verwendete Material hat auch einen erheblichen Einfluss auf den ökologischen Fußabdruck dieses Zubehörs. Um Schadstoffe und endokrine Disruptoren wie Phthalate zu vermeiden, sollten Sie hypoallergene Modelle aus natürlichen Materialien bevorzugen, die mit Pflanzenfarben gefärbt sind. Die Hersteller verwenden zunehmend pflanzliche Materialien wie Bio-Baumwolle, Kork oder Hanf- oder Bambusfasern, die in der Regel mit einer Unterseite aus natürlichem Gummi kombiniert werden.
Der Preis ist natürlich ein weiteres Kriterium, das man bei der Auswahl seiner Bodenmatte berücksichtigen sollte, besonders wenn man ein knappes Budget hat. Auch wenn Sie nicht zu viel in dieses Zubehör investieren möchten, rate ich Ihnen, die günstigsten Modelle für nur etwa zwanzig Euro zu vermeiden. Sie sind in der Regel zu rau, nicht stabil genug auf dem Boden und aus umweltschädlichen Materialien hergestellt.
Ein weiterer Nachteil ist, dass sie nicht lange halten. Im Allgemeinen bröckeln sie und werden nach mehreren Anwendungen rutschig. Letztendlich ist diese Wahl nicht sehr wirtschaftlich, da Sie gezwungen sein werden, schnell eine neue zu kaufen...
Wenn Sie es sich leisten können, ist es besser, in eine qualitativ hochwertige Matte zu investieren. Dieser Kauf ist eine langfristige Investition, insbesondere für Yoga- oder Pilates-Enthusiasten, die diese Disziplinen seit mehreren Jahren praktizieren.