Mit der Inflation möchten Sie vielleicht bei allen Ihren Ausgaben sparen, einschließlich Sport und Freizeit. Auch wenn Ihr Budget ein Hindernis für die Ausübung bestimmter Disziplinen darstellt, verzichten Sie nicht auf körperliche Aktivität, da sie dazu beiträgt, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Übergewicht und sogar Stress vorzubeugen. Wir werden Ihnen 5 Tipps geben, wie Sie günstig Sport treiben können.
Sie finden, dass Abonnements in Fitnessstudios und Fitnessclubs zu teuer sind? Die Lösung, um Geld zu sparen, besteht darin, Gymnastik- und Muskelstärkungsübungen zu Hause zu machen.
Dank kostenloser Apps und Inhalten auf Netflix oder Youtube ist es heute sehr einfach, Fitness-, Cardio-, Pilates- oder Fitnesstraining zu Hause zu praktizieren.
Um diesen ersten Tipp für günstiges Training umzusetzen, müssen Sie jedoch in eine Yogamatte investieren. Diese Art von Matte kostet maximal 10 € bis 50 € und kann zum Beispiel für Yoga wiederverwendet werden. Wenn es Ihr Budget zulässt, ergänzen Sie Ihre Heim-Fitnessausrüstung mit kleinen Hanteln oder Gewichten und einem Widerstandsband.
Sie bevorzugen Outdoor-Aktivitäten? Gute Nachricht: Viele Freizeitaktivitäten im Freien gehören auch zu den günstigsten Sportarten und erfordern nur wenig Ausrüstung.
Es reicht aus, sich mit geeigneten Schuhen auszustatten, um alleine oder mit einem Freund die folgenden Aktivitäten auszuüben:
- Aktives Gehen auf allen Geländen.
- Bergwandern.
- Joggen in Ihrem eigenen Tempo.
Um Ihre Muskeln und Ihr Herz stärker zu beanspruchen, können Sie auch:
- In Nordic-Walking-Stöcke investieren und Nordic Walking betreiben, was eine sehr umfassende Sportart ist.
- In Rollschuhe investieren: Nicht nur diese Ausrüstung verschleißt kaum, sondern das Rollschuhlaufen hat auch den Vorteil, dass es ohne spezielle Sportbekleidung praktiziert werden kann.
Man denkt nicht immer daran, aber Gemeinden jeder Größe bieten ermäßigte sportliche Aktivitäten an. Ein weiterer der 5 Tipps, um günstig Sport zu treiben, besteht also darin, sich bei der Stadtverwaltung zu erkundigen.
Einige große Städte organisieren kostenlose Sportstunden in Parks, zum Beispiel für Senioren. Auch wenn Ihre Stadt so etwas nicht anbietet, können Sie die kommunalen Einrichtungen nutzen, wie zum Beispiel ein städtisches Schwimmbad oder einen kostenlosen Fußballplatz, um mit Freunden zu trainieren.
Andere Gemeinden haben Gesundheitsparcours in öffentlichen Parks eingerichtet. Der Zugang zu diesen Parcours ist völlig kostenlos und es gibt Trainingsgeräte oder Geräte für das morgendliche Jogging, um das Training mit Sprüngen oder Slalom zu würzen...
Genießen Sie Ihren Besuch im Rathaus, um sich über die Preise der städtischen Schwimmbäder zu informieren. Auch wenn Sie nicht das Glück haben, am Meer zu wohnen, ist Schwimmen eine der günstigsten Sportarten.
Um diese sehr vorteilhafte Disziplin auszuüben, reicht es aus, sich mit einem Badeanzug und einer Badekappe auszustatten und den Eintrittspreis zu zahlen (im Durchschnitt 4 €). Wenn Sie regelmäßig trainieren, lohnt es sich, ein monatliches, vierteljährliches oder jährliches Abonnement für das Schwimmbad in Ihrer Nachbarschaft abzuschließen.
Die Preise sind gestaffelt und das Schwimmbadabonnement ist viel günstiger als das einer Sporthalle. Das ist ein weiterer von 5 Tipps, wie man günstig Sport treiben kann.
Für alle, die Gesundheit und Geselligkeit in Einklang bringen wollen, muss auch betont werden, dass die Ausübung eines Mannschaftssports in der Regel nicht sehr teuer ist. Wie bereits erwähnt, ist es einfach, Fußball- oder Basketballspiele mit Freunden auf städtischen Plätzen zu organisieren.
Im Sommer können Sie die auf den Stränden installierten Plätze nutzen, um Volleyball und Beachvolleyball zu spielen ... Es ist die perfekte Freizeitbeschäftigung, um viele Kalorien zu verbrennen und dabei Spaß zu haben.
Sobald die schönen Tage zurückkehren, denken Sie auch daran, die Badminton- und Tischtennisschläger herauszuholen: Spiele mit der Familie oder Freunden sind eine gute Möglichkeit, günstig Sport zu treiben!