Sonnencreme: Vorsicht Vor Irrtümern!

Ein Gerücht, dass Sonnencremes nutzlos seien, kursiert im Internet und in den sozialen Netzwerken. Übrigens glauben laut einem Febea-Barometer, das Anfang des Sommers 2024 veröffentlicht wurde, fast 4 von 10 Franzosen, dass sie keine Sonnencreme benötigen. Diese Aussage ist gefährlich, zumal die Zahl der Hautkrebserkrankungen in Frankreich weiter zunimmt. Um Ihnen zu helfen, klarer zu sehen und dieses Produkt richtig zu verwenden, haben wir 5 gängige Missverständnisse über Sonnencreme aufgelistet, die bekämpft werden müssen.

1- Bräunen schützt auf natürliche Weise vor UV-Strahlen: falsch!

Laut dem am 27. Juni 2024 veröffentlichten Febea-Barometer denken 39 % der Franzosen, dass sie auf Sonnencreme verzichten können, trotz der zahlreichen Sensibilisierungskampagnen zu diesem Thema. Obwohl die Gefahren der UV-Strahlen für die Gesundheit mittlerweile der breiten Öffentlichkeit bekannt sind, erneuern am Strand oder im Schwimmbad nur 43 % der Befragten alle zwei Stunden das Auftragen von Sonnencreme...

Vielleicht beruhigen sie sich mit der Vorstellung, dass Bräune natürlich vor UV-Strahlen schützt, aber das ist falsch! Mehrere britische und amerikanische wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass eine bereits gebräunte Haut keinen zusätzlichen Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der ultravioletten Strahlen bietet.

Die britische Studie aus dem Jahr 1998 ergab, dass bei Personen, die leicht bräunen, der „Schutz“, den die Bräune bietet, einer Creme mit einem Lichtschutzfaktor von... SPF 2 oder SPF 3 bei den dunkelsten Hauttypen entspricht!

2- Einmal gebräunt, kann man eine Sonnencreme mit niedrigerem Lichtschutzfaktor wählen: falsch!

Aus den zuvor genannten Gründen sollte man den Lichtschutzfaktor seiner Sonnencreme nicht nach seinem Bräunungsgrad auswählen. Entgegen einer weit verbreiteten Annahme können Sie den Sommer nicht mit einer Creme mit LSF 50 beginnen und dann zu einer Creme mit LSF 30 oder einem noch niedrigeren Schutzfaktor wechseln.

Der am besten geeignete Lichtschutzfaktor hängt von ihrem Hautphototyp ab. Wenn Sie helle Haut haben, sollten Sie den ganzen Sommer über einen LSF 50 verwenden. Wenn Sie dunklere Haut haben, können Sie ein Produkt mit LSF 30 wählen.

Aber Vorsicht: Diese Empfehlung der Dermatologen ist keine absolute Wahrheit! Es hängt alles vom Kontext ab. Wenn sie im Winter zum Skifahren oder im Sommer auf ein Boot gehen, sollten selbst die dunkelsten und gebräuntesten Personen einen LSF 50 wählen.

3- Mit einer Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50 bin ich den ganzen Tag geschützt: falsch!

Wenn Sie eine Sonnencreme mit SPF 50 gekauft und angewendet haben, herzlichen Glückwunsch, Sie haben Ihre Haut vor der Sonne geschützt… aber nur für eine begrenzte Zeit.

Entgegen einem noch immer weit verbreiteten Irrglauben, sind Sie nicht den ganzen Tag geschützt! Selbst wenn man den höchsten Lichtschutzfaktor verwendet, ist es unerlässlich, die Anwendung der Creme zu erneuern:
• alle zwei Stunden.
• nach jedem Bad, da das Wasser das Produkt verdünnt und seine Wirksamkeit verringert.

4- Wenn ich im Schatten eines Sonnenschirms bleibe, riskiere ich nichts: falsch!

Es stimmt, dass das Sitzen unter einem Sonnenschirm oder auf einer schattigen Terrasse Sie vor den Sonnenstrahlen schützt, aber nur teilweise. Es ist immer noch möglich, im Schatten einen Sonnenbrand zu bekommen, aufgrund der Reflexion der UVB-Strahlen auf dem Sand oder Wasser zum Beispiel.

Daher, wenn Sie sehr vorsichtig sein müssen, weil Sie helle Haut haben oder eine Vorgeschichte von Hautkrebs, vergessen Sie nicht, im Sommer jedes Mal Sonnencreme aufzutragen, wenn Sie nach draußen gehen, auch wenn Sie einen Platz im Schatten wählen.

Beachten Sie auch, dass der Innenraum eines Autos nicht vollständig vor UV-Strahlen schützt. Die UVA-Strahlen dringen durch die Fenster. Dies ist eine Art von Strahlen, die die Hautalterung beschleunigen und zur Entstehung von Hautkrebs beitragen können.

5- In den Bergen bekommt man weniger Sonnenbrand als am Strand: falsch!

Im Gegensatz zu einem anderen weit verbreiteten Irrtum ist die Bergregion für Sonnenbrände nicht weniger gefährlich als die Küste! Im Gegenteil, die Höhe lässt die Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen ansteigen. Die UV-Strahlen nehmen alle 1000 m um 10 % zu.

Daher, wenn Sie planen, Ihren Sommerurlaub in den Bergen zu verbringen, sei es zum Wandern oder einfach nur, um die kühlere Luft zu genießen, sollten Sie unbedingt Sonnencreme in Ihr Gepäck packen.

Man denkt nicht immer daran, aber dieses Produkt ist genauso unverzichtbar auf Wanderwegen wie an Stränden … Jetzt, da Sie wissen, wie man gängige Missverständnisse über Sonnencremes entlarvt, können Sie Ihren Outdoor-Urlaub in vollen Zügen genießen, ohne sich die Haut zu verbrennen.