Marines Kollagen: Wie Wählt Man Es Richtig Aus Und Verwendet Es?

Neues Superfood im Bereich Nahrungsergänzungsmittel ist das marine Kollagen, das Anti-Aging-Vorteile für die Haut sowie für die Gelenkflexibilität bietet. Wenn Sie diese Wunderzutat aus dem Meer noch nicht kennen, laden wir Sie ein, herauszufinden, wie Sie es richtig auswählen und während einer Kur verwenden können.

Was ist marines Kollagen?

Das Meereskollagen ist ein neuer Anti-Aging-Wirkstoff, der viel Aufmerksamkeit erregt, ebenso wie Hyaluronsäure, Vitamin C oder Retinol...

Im Bereich der Anti-Aging-Kosmetik wird es in einigen aufpolsternden Pflegeprodukten wie Seren oder Cremes verwendet und ist auch als Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln oder Pulverform erhältlich.

Vor einigen Jahren verwendeten die ersten kosmetischen Produkte mit Kollagen Derivate aus Rindern. Heute werden diese Inhaltsstoffe aus ethischen Gründen nicht mehr verwendet. Sie werden durch pflanzliche Prokollagene aus Getreide oder Hefe oder durch Kollagen auf Basis von Meeresquellen wie Meerwasser, Plankton, Krustentierschalen, Algen und Fischschuppen ersetzt.

Warum sollte man marines Kollagen einnehmen?

Kollagen ist eine Substanz aus der Familie der Proteine. Es ist natürlich im menschlichen Körper vorhanden und es gibt nicht weniger als 28 verschiedene Typen davon in den Bindegeweben, der Haut, den Knorpeln, Sehnen und Bändern.

In unserem Organismus unterscheidet man 3 Haupttypen von Kollagen:
• Typ I ist der häufigste und befindet sich in der Haut, den Sehnen und dem Knochengewebe
• Typ II findet sich in den Knorpeln
• Typ III ist in den Muskeln und den Gefäßwänden vorhanden.

Die drei Typen von Kollagen wirken zusammen, um ein stabiles Netzwerk zu bilden und die Heilung des Gewebes, dessen Elastizität und Regeneration sicherzustellen. Eine junge und gesunde Haut enthält daher bis zu 75 % Kollagen, was ihr ein geschmeidiges und glattes Aussehen verleiht.

Jedoch werden ab dem Alter von 25 Jahren die Fibroblasten, die kleinen Fabriken, die Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure produzieren, weniger effizient. Die natürliche Produktion von Kollagen nimmt im Laufe der Zeit ab, so dass die Haut trockener, dünner und faltiger wird.

Parallel zu diesem natürlichen Alterungsprozess beeinträchtigen äußere Faktoren wie UV-Strahlung der Sonne, Luftverschmutzung und Stress die Qualität des Kollagens in der Haut. Diese wird stumpfer und verliert an Spannkraft, daher ist es ratsam, regelmäßig Pflegeprodukte mit Kollagen zu verwenden oder Kuren damit durchzuführen.

Wie verwendet man Kollagen aus dem Meer richtig?

Selbst wenn Anti-Aging-Seren und Cremes mit marinem Kollagen dazu dienen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und aufzupolstern, ist dieser Anti-Aging-Wirkstoff noch effektiver, wenn er in Form eines Nahrungsergänzungsmittels eingenommen wird.

Eine Ergänzung in Form von Kapseln, Trinkampullen oder Pulver, das in Wasser aufgelöst wird, wirkt in den tiefsten Schichten der Haut.

Vorausgesetzt, man wählt mikronisiertes und hydrolysiertes Kollagen (also in kleine Moleküle namens Kollagenpeptide aufgespalten), wird dieser Wirkstoff vom Körper recht gut aufgenommen. In dieser Form wird das Kollagen zu 90% absorbiert und regt die Aktivität der berühmten Fibroblasten an.

Darüber hinaus baut sich das Kollagen beim oralen Verzehr weniger ab als bei direkter Anwendung auf der Haut. In letzterem Fall kommt dieser Wirkstoff mit Luft und Fingern in Kontakt, was seine Wirksamkeit verringert.

Im Gegensatz dazu verbessert eine orale Kur die Schönheit der Haut, Nägel und Haare "von innen heraus". Dieser neue Lieblingswirkstoff der Anti-Aging-Kosmetik soll zu einer besseren Regeneration der Haut führen, was zu einer besser definierten Gesichtskontur, glatterer und praller Haut sowie einem frischeren Teint führt.

Welches marine Kollagen sollte man wählen?

Um Ihr marines Kollagen sorgfältig auszuwählen, überprüfen Sie beim Kauf bitte die folgenden Punkte:
• Die Herkunft des Kollagens (Rind oder Meer), wobei marines Kollagen bevorzugt wird, da es besser aufgenommen wird.
• Den Kollagentyp entsprechend Ihren Bedürfnissen: Typ I für die Hautgesundheit und Typ II für die Gelenke.
• Die Form: Bevorzugen Sie hydrolysiertes Kollagen, da es vom Körper besser aufgenommen wird.

Bevorzugen Sie auch eine orale Einnahme, da Nahrungsergänzungsmittel eine bessere Wirksamkeit und eine ganzheitliche Wirkung auf Haut, Nägel und Haare haben.

Was die empfohlene Dosierung betrifft, sollten Sie höchstens 10 g marines Kollagen pro Tag für einen Zeitraum von 1 bis 3 Monaten einnehmen, um sichtbare Auswirkungen auf die Schönheit der Haut zu erzielen.

Was sind die Gefahren von marinem Kollagen?

Es gibt nur wenige Gegenanzeigen für eine Ergänzung mit marinem Kollagen. Diese Art von Kur wird bei Niereninsuffizienz und Unverträglichkeit gegenüber Meeresprodukten nicht empfohlen.

Eine weitere Gefahr für die Gesundheit könnte von der schlechten Qualität des Nahrungsergänzungsmittels kommen. Seien Sie also sehr wachsam bezüglich der Herkunft des Kollagens und bevorzugen Sie Produkte aus nachhaltiger Aquakultur, um insbesondere eine hohe Konzentration an Schwermetallen im Produkt zu vermeiden.

Hinweis: Schwangere oder stillende Frauen sollten vor einer Ergänzung ärztlichen Rat einholen.