Jede Jahreszeit bringt bestimmte Wettermerkmale wie Sonne oder Kälte mit sich, die Haut und Haare angreifen können. Daher sollten Sie Ihre Pflegerituale und Kosmetikprodukte an die jeweilige Jahreszeit anpassen. Wenn Sie mit einem frischen Teint und top gepflegten Haaren in den Herbst starten möchten, erfahren Sie hier, welche Schönheitsroutine Sie im Herbst für Gesicht, Körper, Nägel und Haare anwenden sollten.
Wie wir Ihnen in einem früheren Artikel erklärt haben, ist der Schulanfang eine heikle Zeit für die Haut. Es besteht die Gefahr, dass die Akne aufgrund der UV-Strahlung der Sonne während der Ferien wieder aufflammt...
Damit Ihre Epidermis auf natürliche Weise ihr Gleichgewicht wiederfindet, sollten Sie in Ihrer herbstlichen Schönheitsroutine für das Gesicht am besten sehr sanfte und natürliche Pflegeprodukte wählen. Vermeiden Sie Fruchtsäurepeelings und aggressive Reinigungsgele.
Sie können Ihr Peeling-Ritual unter anderem durch ein Dampfbad ersetzen. Halten Sie Ihr Gesicht über eine Schüssel mit heißem Wasser, das mit einigen Tropfen ätherischem Öl, z. B. Lavendel und/oder Thymian, angereichert ist. Lassen Sie den Dampf Ihren Teint einige Minuten lang reinigen und sprühen Sie zum Schluss frisches Blütenwasser auf, um die Poren zu verkleinern.
Sie können übrigens anstelle Ihres üblichen Gesichtsreinigungsprodukts auch ein Bio-Blütenwasser verwenden, das Sie je nach Hauttyp auswählen:
- Blütenwasser der römischen Kamille für empfindliche Haut
- Rosenblütenwasser für reife, normale bis Mischhaut
- Lavendelblütenwasser für fettige oder akneanfällige Haut.
Mit Blütenwasser können Sie Ihr Gesicht sanft und ohne Seife reinigen. Ergänzen Sie mit Feuchtigkeitspflege, um Ihre von der Sommersonne ausgetrocknete und sensibilisierte Haut zu beruhigen:
- eine Feuchtigkeitscreme am Morgen
- eine Ihrem Alter entsprechende Anti-Falten-Creme am Abend
- einige Tropfen Serum oder Pflanzenöl in Ihrer Abendcreme, wenn Sie es wünschen.
- einmal pro Woche eine feuchtigkeitsspendende und aufpolsternde Maske.
Da Ihre gesamte Haut im Urlaub durch Sonne und Schwimmen angegriffen wird, können Sie übrigens die gleichen Prinzipien von Sanftheit und Feuchtigkeit auch auf Ihre Herbst-Beauty-Routine für den Körper anwenden.
Am Ende des Sommers sollten Sie statt eines einfachen Duschgels (das zu aggressiv ist) lieber ein Waschöl oder eine rückfettende Seife verwenden.
Sie sollten auch darauf achten, Ihren Körper täglich mit einer feuchtigkeitsspendenden Milch oder einem Balsam zu befeuchten. Diese tägliche Schönheitsroutine hilft, die Bräune zu erhalten und beugt 'Krokodilhaut' vor.
Denken Sie auch daran, am Ende des Sommers einen Termin beim Dermatologen für eine Kontrolluntersuchung zu vereinbaren, insbesondere wenn Sie Akne, Muttermale oder sehr helle Haut haben.
Weil Meerwasser, Chlorwasser und Sonne das Haar schädigen, ist es wichtig, aggressive Produkte und Gesten auf das Haar zu vermeiden, wenn die Schule wieder beginnt (Dauerwelle, Strähnchen, Blondierung, Haarglätter ...).
Wenn Ihre Haarspitzen zu trocken und splissig sind oder wenn es Ihrem Haar an Vitalität mangelt, sollten Sie zunächst einen Termin beim Friseur vereinbaren, um einen guten Schnitt zu bekommen, mit dem Sie den Herbstmonaten gelassen entgegensehen können.
Die Herbst-Beauty-Routine für Ihr Haar sollte einfach und reparierend sein. Um Ihre vom Stress des Schulanfangs bereits strapazierte Kopfhaut nicht zu reizen, beschränken Sie sich auf 2 bis maximal 3 Haarwäschen pro Woche. Tragen Sie außerdem einmal pro Woche eine nährende Maske auf.
Wenn Sie starken Haarausfall bemerken, können Sie eine Kur mit Nahrungsergänzungsmitteln machen. Beachten Sie jedoch, dass die Kur drei Monate dauern muss, um wirksam zu sein.
Sie können auch bestimmte Lebensmittel bevorzugen, um schönes Haar zu bekommen, wie Weizenkeime, Bierhefe, Pilze, fetten Fisch und Eier.
Wenn Schuppen auftreten, fragen Sie Ihren Hautarzt um Rat, denn er kann Ihnen ein desinfizierendes Shampoo gegen fettige Schuppen und eine beruhigende Lotion bei Juckreiz (seborrhoische Dermatitis) verschreiben.
Wenn Ihre Nägel am Ende des Sommers brüchig erscheinen, sollten Sie wissen, dass es Nahrungsergänzungsmittel für Haare und Nägel gibt.
Um Nagelbruch zu vermeiden, sollten Sie die folgenden Tipps in Ihre herbstliche Schönheitsroutine für die Nägel aufnehmen:
- sie kürzer als üblich tragen
- Sie mit einer guten Feuchtigkeitscreme versorgen, während Sie Ihre Hände pflegen.
- Massieren Sie die Nagelkonturen mit einem speziellen Nagelhautöl.
- Tragen Sie zwischen zwei Lackierungen einen Nagelhärter auf, um Ihre Nägel zu stärken.
Wenn Sie keine Angst davor haben, Ihre Nägel natürlich zu halten, können Sie sogar eine Nagellack-Detox-Kur machen!