Und wenn das bestgehütete Schönheitsgeheimnis darin besteht, in jeder Situation gelassen zu bleiben? Die Auswirkungen von Stress beschränken sich nicht nur auf den emotionalen Zustand einer Person, sondern zeigen sich auch in ihrem physischen Erscheinungsbild. Wir werden Ihnen erklären, warum Stress hässlich macht und wie man diesem oft unbekannten Feind der Schönheit entgegenwirken kann.
Menschen, die unter Ekzemen leiden, wissen es gut: Starke Emotionen wie Angst oder Ärger manifestieren sich oft auf der Haut in Form von roten Flecken und/oder Juckreiz!
Gehirn und Haut sind zwei eng miteinander verbundene Organe und das ist der erste Grund, warum Stress uns hässlich macht, zusätzlich dazu, dass nervöse Spannung tatsächlich auf unserem Gesicht zu sehen ist...
Wenn wir gestresst sind, durchläuft unser Körper eine ganze Kaskade hormoneller Veränderungen, mit der Ausschüttung von Cortisol, Adrenalin, Noradrenalin und entzündlichen Molekülen.
Dieses emotionale und hormonelle Unwetter beeinträchtigt die Hautqualität, indem es die Funktion der Talgdrüsen stört. Wenn das Gleichgewicht gestört ist, wird die Haut fettig und Pickel erscheinen.
Selbst Menschen mit trockener Haut können die Auswirkungen dieses Ungleichgewichts spüren: Bei ihnen wird die Haut noch trockener, juckt und spannt. Und bei Menschen mit Augenringen stellen sie fest, dass ihre Augenringe noch sichtbarer werden, wenn sie gestresst sind.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Stress Sie hässlich macht, liegt das auch daran, dass er auf die Kopfhaut wirkt und ihre Funktion beeinträchtigt. Wie bei der Haut wird die Kopfhaut fettiger und kann manchmal hartnäckige Schuppen entwickeln. In schweren Fällen entwickeln gestresste Personen eine seborrhoische Dermatitis und ihre Kopfhaut juckt sehr unangenehm. Schlimmer noch, bei starken Emotionen oder langanhaltender Spannung können Ihre Haare in eine Wachstumsphase eintreten, bevor sie abfallen. In diesem Fall können Sie bis zu hundert Haare pro Tag verlieren!
Indem es auf Ihren Appetit und Darm wirkt, kann Stress Sie auch hässlicher oder zumindest größer machen. Es ist kein Zufall, dass man von Stress-Kilos spricht, da es häufig vorkommt, dass man unter Druck zunimmt.
Nicht nur Emotionen, die man nicht bewältigen kann, fördern das Essen, sondern die Ausschüttung von Cortisol verstärkt auch die Wassereinlagerung und kann Gewichtszunahme begünstigen.
Selbst wenn Ihr Gewicht auf der Waage nicht steigt, können Sie aufgrund von Wassereinlagerungen buchstäblich "vom Stress aufgebläht" sein!
Schließlich zieht sich Ihr Darm, der als zweites Gehirn bezeichnet wird, unter starken Emotionen zusammen, so dass Sie unter Blähungen, Bauchkrämpfen und Verdauungsstörungen leiden können...
Der letzte Grund, warum Stress hässlich macht, ist, dass dieses Gefühl zu übermäßigem Schwitzen führt. Durch die Hormone Adrenalin und Noradrenalin wird die thermische Regulation des Körpers überlastet, was zu übermäßigem Schwitzen führt. Das Schwitzen tritt unangenehm in den Achselhöhlen, Handflächen oder sogar im Gesicht auf!
Angesichts dieser Kettenreaktionen kann man auf lokale Lösungen zurückgreifen:
• indem man seine Schönheitsroutine entsprechend seinem Hauttyp anpasst
• indem man eine Bierhefe- oder Nahrungsergänzungsmittelkur für Haut und Haare macht
• indem man Aktivkohle gegen Blähungen einnimmt
• indem man seine Ernährung anpasst, um Fodmaps (Lebensmittel, die fermentieren und den Bauch aufblähen) zu begrenzen
• indem man Salz auf dem Teller begrenzt und harntreibende Kräutertees trinkt, um Wassereinlagerungen zu bekämpfen
• indem man seinen festen Deodorant aus Backpulver und ätherischem Palmarosaöl herstellt, um gegen unangenehme Gerüche anzukämpfen.
Aber natürlich ist das erste, was man tun sollte, wenn Stress Sie hässlich macht, das Problem an der Wurzel zu bekämpfen. Alle Lösungen sind gut, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und diese unangenehmen Auswirkungen auf Ihr Aussehen zu vermeiden.
Sie können verschiedene Anti-Stress-Methoden ausprobieren:
• Entspannung
• medizinische Hypnose
• Stretching
• Yoga
• ausgewogene Ernährung
• Herzratenvariabilität
• Anti-Stress-Ätherische Öle.