Zahnhygiene: 5 Tipps Zur Reinigung Ihrer Zahnbürste
US-amerikanische Forscher haben gerade entdeckt, dass unsere Zahnbürsten wahre Virennester sind. Im Badezimmer begünstigen die Wärme- und Feuchtigkeitsbedingungen die Vermehrung von Mikroben, weshalb es wichtig ist, die dort befindlichen Utensilien gut zu pflegen. Wir werden Ihnen 5 Tipps geben, wie Sie Ihre Zahnbürste reinigen können, sei es eine manuelle Bürste oder ein Aufsatz für eine elektrische Zahnbürste.
1- Spülen Sie Ihre Bürste nach jedem Gebrauch aus.
Die Zahnbürste ist das unverzichtbare Zubehör für eine gute Mundhygiene: Sie hilft, Speisereste, die zwischen den Zähnen stecken, zu entfernen, Karies zu vermeiden und gesunde Zähne und Zahnfleisch zu erhalten.
Dennoch müssen Sie daran denken, die Bürste nach jedem Gebrauch gut auszuspülen, damit sie weiterhin ihre Aufgabe erfüllt, ohne zu einem Bakterienherd zu werden.
Verwenden Sie vorzugsweise heißes Wasser, das die Borsten der Bürste weich macht. Dies ist der erste Tipp, den Sie kennen sollten, um Ihre Zahnbürste gut zu reinigen und Bakterien zu beseitigen, die sich darauf entwickeln könnten.
2- Trocknen Sie die Bürste vertikal.
Der zweite der 5 Tipps zur Reinigung Ihrer Zahnbürste besteht darin, sie sorgfältig zu trocknen. Um das Wachstum von Bakterien zu vermeiden, ist es am besten, sie an der Luft und vertikal mit dem Kopf nach oben trocknen zu lassen.
Man sollte vermeiden, sie in einem Etui aufzubewahren oder auf den Rand des Waschbeckens zu legen, da beide Gewohnheiten Feuchtigkeit begünstigen und somit die Entwicklung von Keimen fördern.
Da dieses Accessoire persönlich ist und eine potenzielle Kontaminationsquelle darstellt, sollte man auch darauf achten, es nicht mit den anderen Zahnbürsten der Familie in Kontakt zu bringen.
Wechseln Sie alle drei Monate die Bürste.
Das ist ein Ratschlag, den Zahnärzte immer wiederholen, den wir aber zu oft vergessen: Es ist wichtig, die Zahnbürste im Durchschnitt alle drei Monate zu wechseln, damit dieses Zubehör effektiv bleibt.
Da die Borsten anfällig für Abnutzung sind, reicht es nicht aus, die Zahnbürste täglich zu reinigen. Man muss sie auch wechseln, sobald die Borsten beschädigt sind.
Dieser Wechsel gewährleistet eine gute Mundhygiene, weil:
• er die Exposition Ihres Mundes gegenüber Bakterien reduziert.
• er eine gute Reinigungseffizienz garantiert. Neue Borsten sind leistungsfähiger bei der Entfernung von Zahnbelag und beugen so Karies und Zahnfleischproblemen vor.
4- Wechseln Sie die Zahnbürste nach einer Krankheit.
Wenn Sie krank waren, warten Sie nicht die Frist von 3 Monaten ab, um Ihre Zahnbürste zu wechseln. Sobald sich Ihre Symptome einer Erkältung oder Gastroenteritis bessern, ersetzen Sie Ihre Bürste durch eine neue, unabhängig von ihrem Abnutzungsgrad!
In diesem Fall besteht das Ziel darin, eine erneute Infektion zu vermeiden. Tatsächlich können Mikroben auf diesem Zubehör mehrere Wochen überdauern, selbst wenn Sie darauf achten, Ihre Zahnbürste zu reinigen!
5- Kochen Sie die Zahnbürste aus.
Wenn Sie Ihre Zahnbürste nach einer Krankheit oder einfach für eine bessere Hygiene desinfizieren möchten, können Sie auf einen weiteren sehr einfachen Trick zurückgreifen.
Kochendes Wasser ist sehr effektiv, um Keime ohne chemische Produkte zu beseitigen. Tauchen Sie einfach Ihre Bürste in ein Glas mit kochendem Wasser und lassen Sie alles abkühlen, bevor Sie die Bürste abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen.
Diese Sterilisationsmethode ist sowohl einfach als auch kostengünstig. Sie erweist sich auch als wirksam zum Reinigen von elektrischen Zahnbürstenköpfen, die oft Zahnpastareste im Inneren des Bürstenkopfes ansammeln.
Aber Vorsicht: Man sollte sie sparsam anwenden, da kochendes Wasser die Borsten der Bürste beschädigen kann!
Gut zu wissen
Die Studie der amerikanischen Forscherin Erica Hartmann von der Northwestern University hat das Vorhandensein von mehr als 600 Viren, Bakteriophagen, auf unseren Zahnbürsten enthüllt. Es muss jedoch betont werden, dass diese Bakterien tötenden Viren für den Menschen harmlos sind.
Die Ergebnisse dieser jüngsten amerikanischen Studie sollten Sie nicht beunruhigen. Im Gegenteil, sie könnten neue Perspektiven im Kampf gegen resistente Bakterien eröffnen.
Bakteriophagen sind eine ernsthafte Option, um mit Bakterien umzugehen, die gegen herkömmliche Antibiotika resistent sind. Mehrere Forscherteams weltweit arbeiten derzeit an der Entwicklung von Phagentherapien.
