Rückenschmerzen Und Wetter: Gibt Es Eine Verbindung Zwischen Den Beiden?
Viele Menschen, die unter Arthrose und chronischen Rückenschmerzen leiden, berichten, dass sie mit dem Einsetzen der Winterkälte stärkere Schmerzen verspüren. Viele Patienten stellen spontan einen Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und dem Wetter her. Aber ist dieser Zusammenhang wissenschaftlich belegt? Elemente einer Antwort.
Ein Zusammenhang, der lange Zeit von der Wissenschaft bestritten wurde
Der Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und Wetter ist seit vielen Jahren Gegenstand einer wissenschaftlichen Debatte.
Forscher haben sich in den Jahren 2014, 2016 und 2017 mit dem Thema befasst, ohne einen nachweislichen kausalen Zusammenhang zwischen dem Kälteeinbruch und der Zunahme von Rückenschmerzen zu finden.
Wissenschaftler behaupteten daher lange Zeit, dass es sich bei der Vorstellung, der Winter sei die schlimmste Jahreszeit für Menschen mit Rückenschmerzen, lediglich um einen Volksglauben handele... obwohl es auch ihnen nicht gelungen war, das Fehlen eines kausalen Zusammenhangs zu beweisen!
Eine Studie aus dem Jahr 2019 hat die Lage verändert
Eine Studie der Universität Manchester, die 2019 in der wissenschaftlichen Zeitschrift Nature veröffentlicht wurde, beleuchtet diese Debatte in einem neuen Licht. Laut dieser neueren Studie gibt es zwar einen Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und dem Wetter, aber die Zunahme der Schmerzen hat nichts mit fallenden Temperaturen und Kälte zu tun.
Laut den Forschern der Universität Manchester ist die Wahrscheinlichkeit, dass Gelenkschmerzen zunehmen, an feuchten und windigen Tagen 20 % höher als im Jahresdurchschnitt.
Entgegen der landläufigen Meinung sollte man sich also nicht vor der Kälte fürchten, sondern eher vor Schlechtwettertagen, die Regen und Wind miteinander verbinden.
Wie kann man Rückenschmerzen im Winter vorbeugen?
Für Patienten, die unter chronischen Rückenschmerzen leiden, hat die Studie aus dem Jahr 2019 vor allem den Nutzen, dass sie ihre Aktivitäten besser planen können.
Da du nun den Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und Wetter kennst, kannst auch du deine Planung optimal auf die Wettervorhersage in deiner Stadt abstimmen.
Wenn Sie Tätigkeiten ausüben müssen, die Schmerzen auslösen könnten, wie z. B. Heimwerkerarbeiten, planen Sie diese an Tagen, an denen das Wetter besser ist, d. h. sonnig und windstill.
Übrigens sind sich viele Ärzte einig, dass Patienten im Winter häufiger über Rückenschmerzen klagen, weil diese Jahreszeit mit weniger körperlicher Aktivität einhergeht.
Wenn das Wetter schlecht ist, gehen die Menschen weniger aus dem Haus und bewegen sich weniger, und diese Inaktivität wäre der eigentliche Grund für die Zunahme der Schmerzen.
Wenn Sie also Rückenschmerzen vorbeugen wollen, müssen Sie weiterhin aktiv sein, auch wenn es draußen kalt und/oder grau ist.
Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass Sie sich nicht besonders anstrengen müssen, um von dieser vorbeugenden Wirkung zu profitieren. Es genügt, wenn Sie sich warm anziehen und ausgehen und spazieren gehen oder ein aktives Hobby wie Gartenarbeit oder Kochen dem Sitzen vor dem Bildschirm vorziehen.
