Einmal im Monat durchgeführt, ist die Selbstuntersuchung der Brüste eine einfache Geste, die Ihr Leben retten kann. Anlässlich des Pinken Oktobers ist es wichtig zu betonen, dass diese Selbstuntersuchung dazu dient, Anomalien und Brustkrebs frühzeitig zu erkennen. Wir erklären Ihnen, wie Sie vorgehen können.
Die Selbstuntersuchung der Brust ist eine einfache und effektive Methode zur Früherkennung.
Zwischen zwei Kontrollmammographien oder Gynäkologenbesuchen ermöglicht Ihnen diese Selbstuntersuchung, aktiv an Ihrer Gesundheit teilzuhaben.
Das Abtasten Ihrer Brüste dient dazu:
=> Ihre Brüste gut kennenzulernen
=> jegliche Abnormalitäten zu erkennen
=> diese Ihrem Arzt zu melden.
Beachten Sie: Die Gewohnheit, Ihre Brüste zu kontrollieren und abzutasten, ist gut für Ihre Gesundheit, ersetzt jedoch nicht den jährlichen Besuch bei Ihrem Gynäkologen oder eine Mammographie alle zwei Jahre, wenn Sie zwischen 50 und 74 Jahren alt sind und keine besonderen Risikofaktoren für Brustkrebs haben.
Die Selbstuntersuchung ist in Frankreich nicht sehr verbreitet (im Gegensatz zu den skandinavischen Ländern), kann Ihnen jedoch helfen, eine Abnormalität frühzeitig zu erkennen und dadurch Ihr Leben retten.
Je früher ein Tumor entdeckt wird, desto höher sind die Heilungschancen bei Brustkrebs.
Es wird empfohlen, die Selbstuntersuchung der Brust einmal im Monat nach der Regelblutung ab dem Alter von 20 Jahren durchzuführen.
Es ist am besten, diese Untersuchung 2 bis 3 Tage nach Ende der Regelblutung durchzuführen, da:
=> das Gewebe zu diesem Zeitpunkt des Zyklus flexibler ist
=> die Selbstuntersuchung jeden Monat zur gleichen Zeit wiederholt werden sollte, um einen relevanten Vergleich zu ermöglichen.
Der zweite Schritt dieser Selbstuntersuchung ist die eigentliche Abtastung. Sie sollte es ermöglichen, die gesamte Oberfläche beider Brüste sowie die Achselhöhle auf jeder Seite zu überprüfen.
Tatsächlich beschränkt sich Brustkrebs nicht nur auf die Brustdrüse, sondern kann sich auch unter dem Arm, in der Achselhöhle oder oberhalb der Brust in Richtung Schlüsselbein befinden. Daher ist es wichtig, all diese Bereiche abzutasten.
Um eine effektive Selbstabtastung durchzuführen:
=> Verwenden Sie die Fingerkuppen Ihrer drei mittleren Finger der Hand (linke Hand, um die rechte Brust abzutasten und dann umgekehrt).
=> Verwenden Sie für jede Bewegung drei Druckstufen: oberflächlich, mittel und stark.
=> Tasten Sie beide Seiten ab, von der Achselhöhle bis zur Brustwarze, indem Sie eine kreisende Bewegung machen: Beginnen Sie oben in der Achselhöhle und tasten Sie Ihre Brust spiralförmig ab.
=> Beenden Sie die Untersuchung mit der Überprüfung der Brustwarze.
In der Praxis:
1- Heben Sie den rechten Arm an.
2- Verwenden Sie die drei Finger der linken Hand, um Ihre rechte Brust fest, aufmerksam und vollständig abzutasten.
3- Gehen Sie mit den Fingerspitzen in kleinen Kreisen über die gesamte Brust. Suchen Sie nach Knoten oder abnormen Verhärtungen unter der Haut.
4- Vergessen Sie nicht den Bereich zwischen Brust und Achselhöhle sowie die Achselhöhle selbst.
5- Beenden Sie mit der Untersuchung der Brustwarze: Drücken Sie sanft auf die Brustwarze und überprüfen Sie, ob kein Ausfluss auftritt.
Wiederholen Sie diese Selbstuntersuchung an der linken Brust.
Anlässlich des Brustkrebs-Bewusstseinsmonats Oktober Rosa hat das Magazin Marie Claire ein witziges Video erstellt, um zu zeigen, wie es geht:
Sie können auch die Methode der Selbstabtastung auf der Website der Ruban Rose Association finden.
Wissenswertes
Es ist normal, unter den Fingern die Knoten zu spüren, die das Brustgewebe bilden und homogen zu fühlen sind. Wenn Sie jedoch einen harten, schmerzlosen und etwas festen Knoten spüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Wenn Sie eine neu aufgetretene Anomalie bemerken, informieren Sie sofort Ihren Hausarzt oder Gynäkologen.
Die meisten Knoten in der Brust sind gutartig, aber es ist notwendig, einen Arzt aufzusuchen, der bei Zweifeln zusätzliche Untersuchungen anordnen kann, in der Regel eine Mammographie in Kombination mit oder ohne eine Brustultraschalluntersuchung.