Mit Eingeschaltetem Ventilator Schlafen: Warum Das Eine Schlechte Idee Ist

Wenn die Temperaturen nach Einbruch der Dunkelheit hoch bleiben, haben viele Menschen keine andere Wahl, als einen Ventilator die ganze Nacht in der Nähe ihres Bettes laufen zu lassen. Selbst ohne die Stromkosten dieses Geräts zu berücksichtigen, ist dieser Trick zur Abkühlung nicht ohne Nachteile. Wir erklären Ihnen, warum dies eine schlechte Idee ist, insbesondere für eine bestimmte Personengruppe.

Der Stromverbrauch des Ventilators ist nicht das Hauptproblem.

Während Hitzewellen und Hitzeperioden im Sommer in Frankreich zur Gewohnheit geworden sind, haben viele Franzosen sich angewöhnt, einen Ventilator die ganze Nacht laufen zu lassen in der Nähe ihres Bettes. In Ermangelung einer Klimaanlage zu Hause ermöglicht diese Lösung, die Atmosphäre des Schlafzimmers abzukühlen und kann helfen, den Schlaf zu finden.

Wenn Sie zu den Personen gehören, die sich für einen Ventilator anstelle einer Klimaanlage entschieden haben, fragen Sie sich wahrscheinlich, ob dieses Gerät nachts viel Strom verbraucht. In dieser Hinsicht wird das Schlafen mit eingeschaltetem Ventilator in der Nähe Ihres Bettes Ihre Stromrechnung nicht zu sehr beeinflussen. Natürlich hängt alles vom Modell ab, das Sie verwenden, von seiner elektrischen Leistung in Watt und seiner Energieeffizienz (klassifiziert von A+ bis G) sowie vom Preis pro Kilowattstunde, der in Ihrem Stromvertrag angegeben ist.

Sie müssen jedoch keine komplizierten Berechnungen anstellen, da die Agentur für Umwelt und Energiemanagement (ADEME) die Kosten für die Verwendung eines Ventilators zur Abkühlung eines Raumes während der Nacht bewertet hat. Laut Ademe führt dieser Gebrauch zu einer Erhöhung von nur 5 € pro Monat im Durchschnitt auf der Endabrechnung, unabhängig von der Art des Ventilators.

Die Auswirkungen des Ventilators auf die Gesundheit sind problematischer.

Wenn Sie gehört haben, dass es keine gute Idee ist, mit eingeschaltetem Ventilator zu schlafen, dann liegt das nicht an finanziellen Gründen. Das Hauptproblem liegt vielmehr in den Auswirkungen dieses Geräts auf die Gesundheit der Schlafenden.

Ventilatoren haben die Besonderheit, die Umgebungsluft kontinuierlich zu bewegen. Aber die Innenluft in Wohnungen enthält oft einen Cocktail von Substanzen, die potenziell aggressiv für die Atemwege sind, wie Staub, Pollen, Schimmelpilze, Milben und andere Innenraum-Schadstoffe, die von Aerosolen und Reinigungs- oder Bastelprodukten freigesetzt werden.

Ventilatoren haben auch den Effekt, die Umgebungsluft auszutrocknen, was die oberen Atemwege, die Haut und die Augen dehydriert. Da die Verwendung dieses Geräts den HNO-Bereich beeinflusst, ist es nicht ungewöhnlich, am nächsten Morgen mit verstopfter Nase und verklebten Augen aufzuwachen.

Schließlich, wenn Sie den Luftstrom direkt auf Ihren Körper richten, riskieren Sie auch, sich eine Erkältung einzufangen oder mit Muskelverspannungen wie einem steifen Nacken oder einem Hexenschuss aufzuwachen, je nachdem, welcher Bereich Ihres Rückens dem Luftstrom ausgesetzt ist.

Manche Menschen sind gefährdeter als andere.

Aufgrund der potenziell schädlichen Auswirkungen des Ventilators auf den Körper ist es keine gute Idee, mit diesem Gerät in der Nähe eingeschaltet zu schlafen, insbesondere für allergische oder asthmatische Personen.

Wenn Sie an einer oder mehreren Allergien leiden, sollten Sie wissen, dass ein die ganze Nacht eingeschalteter Ventilator die folgenden Symptome hervorrufen kann:
• wiederholte Niesanfälle.
• tränende Augen.
• eine laufende Nase.
• Juckreiz im Hals.
• Atembeschwerden.

Bei den empfindlichsten Personen kann die Exposition gegenüber einem Luftstrom über mehrere Stunden eine Rhinitis, Bronchitis, Konjunktivitis oder sogar einen Ekzemschub auslösen, da die Luftzirkulation das Eindringen von Allergenen in den Körper erleichtert.

Einige gute Reflexe können die Risiken begrenzen.

Wenn Sie im Sommer keine andere Lösung als einen Ventilator haben, um Ihr Schlafzimmer zu kühlen, beachten Sie die richtigen Maßnahmen, um dieses Gerät richtig zu nutzen und gesundheitliche Beschwerden zu minimieren:

• Reinigen Sie regelmäßig die Flügel des Geräts, um Staub zu entfernen.
• Vermeiden Sie es, den Luftstrom auf Ihr Gesicht oder Ihren Rücken zu richten.
• Richten Sie das Gerät auf die Füße und stellen Sie es weit genug von sich entfernt auf, um keinen direkten Luftstrom auf die Haut zu bekommen.
• Stellen Sie das Gerät auf eine mittlere Leistung ein, um das Risiko von Muskelverspannungen und Lärm, der Ihren Schlaf stören könnte, zu begrenzen.
• Befeuchten Sie die Atmosphäre, indem Sie eine Flasche mit Eiswasser vor den Ventilator stellen.

Dieser letzte Tipp hat den doppelten Vorteil, das Frischegefühl zu erhöhen und Austrocknung der Haut, der Nasenschleimhäute und der Augen vorzubeugen.

Hinweis: Ein anderes Gerät namens Luftkühler funktioniert nach diesem Prinzip. Es bietet einen guten Kompromiss zwischen Ventilator und Klimaanlage, da es nicht viel Energie verbraucht und die Umgebungstemperatur um 3 bis 4°C senken kann, ohne die Luft auszutrocknen.