Hydrolatherapie: 5 Hydrolate, Die Man Trinken Kann, Um Sich Zu Heilen
Wenn man von den medizinischen Vorzügen von Pflanzen spricht, werden oft die Eigenschaften von ätherischen Ölen oder Kräutertees genannt. Aber wussten Sie, dass Sie auch die Vorteile von Hydrolat nutzen können, einem anderen Produkt, das aus der Destillation von Pflanzen mit Wasserdampf entsteht? Für alle, die sich mit der Hydrolat-Therapie vertraut machen möchten, finden Sie hier 5 Hydrolate, die Sie zur Behandlung trinken können.
1- Trinken Sie Orangenblütenhydrolat, um gut zu schlafen
Orangenblütenhydrolat ist eines der bekanntesten essbaren Blütenwässer, da es häufig zum Backen verwendet wird. Aber wussten Sie, dass dieses Hydrolat auch sehr wirksam ist, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und Schlaf zu finden?
Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, können Sie dieses Blütenwasser verwenden, um sich abends einen beruhigenden Kräutertee zuzubereiten.
Das Rezept ist sehr einfach, da Sie nur einen Teelöffel Orangenblütenhydrolat in einer Tasse mit heißem Wasser auflösen müssen. Sie können sich auch einen Beruhigungstee wie Lindenblütentee oder eine handelsübliche Mischung für ruhige Nächte zubereiten und den Löffel Hydrolat direkt in Ihre Tasse geben.
2- Römisches Kamillenhydrolat gegen Bauchschmerzen trinken
Wenn Sie unter stressbedingten Verdauungsproblemen wie Blähungen und Darmkrämpfen leiden, können Sie auch die Vorteile der Hydrolatherapie nutzen.
Das in diesem Fall empfohlene Blütenwasser zur Linderung von Blähungen und Verdauungsbeschwerden ist Hydrolat der römischen Kamille. Diese Heilpflanze ist nämlich für ihre beruhigende Wirkung auf die Emotionen und das Verdauungssystem bekannt.
Lösen Sie einfach einen Teelöffel Blütenwasser in einem Glas Wasser oder einer Tasse heißem Wasser auf und nehmen Sie dieses Getränk mittags und abends nach den Mahlzeiten zu sich.
3- Rosmarinhydrolat als Entgiftungskur trinken
Wenn Sie während der Weihnachtsfeiertage zu viel gegessen oder getrunken haben, kann Ihnen eine Hydrolatherapie helfen, sich zu entgiften. Das Hydrolat von Rosmarin Verbenon eignet sich besonders gut für eine Entgiftungskur, da es die Ausscheidungsorgane, d. h. Leber, Gallenblase und Nieren, stimuliert.
Es hilft somit bei der Beseitigung von Giftstoffen, aber auch bei der Bekämpfung von Wassereinlagerungen und Ödemen.
Um dieses Hydrolat einzunehmen, können Sie :
- entweder einen Esslöffel in einem Liter Wasser auflösen und diese Mischung über den Tag verteilt trinken.
- oder einen Teelöffel Hydrolat in einem Glas lauwarmen Wassers auflösen und diese Mischung drei Wochen lang morgens auf nüchternen Magen einnehmen.
Bitte beachten: Im Gegensatz zu den anderen in diesem Artikel erwähnten Hydrolaten wird Rosmarinwasser für Kinder unter 6 Jahren und schwangere Frauen nicht empfohlen.
4- Lorbeerhydrolat gegen Mundprobleme
Ein weiteres sehr nützliches Hydrolat zur Selbstbehandlung ist Edellorbeerhydrolat, da es sich aufgrund seines frischen Geschmacks gut in selbstgemachte Mundpflegeprodukte integrieren lässt.
Dank seiner reinigenden und erfrischenden Eigenschaften kann es als Mundwasser gegen Mundgeruch oder kleine Wehwehchen (wie Aphten und Verletzungen im Mund) verwendet werden.
Es ist auch ein Produkt, das man als Hydrotherapie trinken kann, um die Verdauung zu fördern und Blähungen zu lindern. Man sagt ihm sogar eine stimulierende Wirkung auf das Immunsystem zur Vorbeugung von Winterviren nach. Zögern Sie nicht, es zum Gurgeln bei Halsschmerzen oder Angina zu verwenden.
5- Ravintsara-Hydrolat gegen Winterbeschwerden
Wenn Sie ein natürliches Mittel suchen, das Ihnen hilft, gegen Müdigkeit anzukämpfen und Winterbeschwerden wie Erkältung, Grippe und Bronchitis vorzubeugen, können Sie auch auf die Hydrolatherapie zurückgreifen!
Das Ravintsara-Hydrolat ist für seine belebenden und stärkenden Eigenschaften bekannt. Ihm wird die Fähigkeit zugeschrieben, die Immunität zur Vorbeugung oder Begleitung von winterlichen Virusinfektionen zu unterstützen.
Wenn Sie sich eine Erkältung oder Bronchitis eingefangen haben, können Sie dieses Hydrolat trinken um die Atemwege zu befreien.
Um es einzunehmen, verdünnen Sie einfach einen Teelöffel Hydrolat in einem großen Glas Wasser (zur Vorbeugung) oder einen Esslöffel ebenfalls in einem großen Glas Wasser (zur Behandlung von Winterviren).
Welches Hydrolat kann man trinken?
Wenn Sie auf Hydrotherapie zurückgreifen wollen, müssen Sie systematisch prüfen, ob die von Ihnen gekauften Produkte essbar sind.
Außerdem sollten Sie zertifizierte reine und biologische Blütenwasser wählen.
Achtung: Essbare und für die Hydrotherapie geeignete Hydrolate sind nicht zu verwechseln mit kosmetischen Blütenwässern (z. B. Rosenwasser), die Konservierungsstoffe enthalten, oder mit Aromen (insbesondere Orangenblütenaromen), die für die Verwendung in Backwaren bestimmt sind.
