Leiden Sie unter trockenem, feuchtem oder hartnäckigem Husten? Dieses banale Symptom im Winter ist dennoch lästig. Der feuchte Husten verstopft die Bronchien, während der irritierende Husten das Schlafen verhindert. Um es zu beruhigen, empfehlen wir Ihnen, 10 Großmutter-Heilmittel gegen Husten und einfache Hausmittelrezepte zu entdecken.
Traditionell zur Beruhigung des trockenen Hustens verwendet, hat Honig eine wissenschaftlich nachgewiesene Wirksamkeit gegen dieses Symptom.
Es reicht aus, einen Teelöffel für Kinder (6-11 Jahre) oder zwei Löffel für Erwachsene zu nehmen, pur oder verdünnt in einem Tee oder heißer Milch.
Es ist sogar möglich, Hausmittel-Sirup auf Basis von Honig zuzubereiten:
=> indem man einen Esslöffel Honig mit 2 Esslöffeln Zitronensaft erwärmt
=> oder indem man 5 Nelken in 1 Tasse Honig im Kühlschrank über Nacht einweichen lässt. Dann müssen nur noch die Nelken entfernt und der Honig eingenommen werden.
Um trockenen Husten zu lindern, werden bestimmte schleimhaltige Pflanzen wie Malve, Eibisch, Klatschmohn oder Weiße Taubnessel empfohlen ...
Diese Pflanzen haben die Besonderheit, eine klebrige Substanz freizusetzen, die die Schleimhäute erweicht und den Hals mit einer schützenden Schicht überzieht.
Es reicht aus, 2 Teelöffel getrocknete Pflanze in einer Tasse heißem Wasser zu infundieren.
Wenn Sie unter lästigen Hustenanfällen leiden, sollten Sie eher auf Pflanzen setzen, die eine entzündungshemmende und krampflösende Wirkung auf die Bronchien haben.
Traditionell verwendete Heilmittel in diesem Fall sind Efeu, Spitzwegerich, Thymian und Waldkiefer.
Um Thymiansirup zuzubereiten, bringen Sie 30 cl Wasser zum Kochen. Nehmen Sie den Topf vom Herd und fügen Sie 4 Thymianzweige hinzu. Bedecken Sie den Topf und lassen Sie den Thymian 1 Stunde ziehen. Filtern Sie den Thymianaufguss und fügen Sie 5 Esslöffel Zucker hinzu.
Wenn Sie unter Husten mit Schleim oder Husten leiden, setzen Sie auf Pflanzen, die ätherisches Öl enthalten, wie Thymian, aber auch wilden Majoran oder Waldkiefer.
Diese Pflanzen haben entzündungshemmende und entlastende Eigenschaften. Thymian wird in diesem Fall besonders empfohlen, da er eine schleimlösende Wirkung hat.
Zählen Sie 1 Esslöffel getrockneten Thymian pro Tasse heißem Wasser. Lassen Sie etwa 10 Minuten ziehen und süßen Sie Ihren Tee mit Thymian-, Eukalyptus-, Lavendel- oder Tannenhonig. Sie können eine Zitronenscheibe hinzufügen, wenn Sie möchten.
In der Ayurveda (der traditionellen indischen Medizin) wird empfohlen, täglich eine Tasse Gewürztee zu trinken.
Bei Erkältung oder anderen Winterinfektionen mit Husten wird Zimt mit Ingwer und Nelken (alle drei in Pulverform) kombiniert.
Verwenden Sie eine halbe Teelöffel Ingwerpulver, eine Prise Zimt und eine Prise Nelken pro Tasse kochendem Wasser.
Sie können auch eine stärkende Ingwer-Zitronen-Infusion zubereiten, indem Sie eine dünne Zitronenscheibe, einen halben Teelöffel frisch geriebenen Ingwer und einen gehäuften Teelöffel Honig pro Tasse kochendem Wasser kombinieren.
Eines der natürlichen Heilmittel gegen Husten ist viel zu trinken, um den Schleim zu lösen.
Während einer Erkältung wird empfohlen, jeden Tag das Äquivalent von 8 Gläsern Wasser à 25 cl zu trinken.
Um sich leichter zu hydratisieren, wechseln Sie das Wasser mit wohltuenden warmen Getränken wie:
=> Kräuter- und/oder Gewürztees (siehe obenstehende Tipps)
=> grüner Tee
=> heiße Schokolade
=> heißer Milch mit Honig
=> Hühnerbrühe, wenn möglich mit Knoblauch für seine antibakteriellen Eigenschaften.
Eine weitere einfache und natürliche Methode, um Schleimsekretionen zu reduzieren und Husten zu beruhigen, besteht darin, die Nasengänge mit Salzwasser zu reinigen und zu spülen. Die Nasenspülung mit Salzwasser lindert den Husten indirekt, indem sie das Problem an der Quelle angreift (d.h. den Schleim, der von der Nase zu den Bronchien gelangt).
Sie können entweder ein frei verkäufliches Nasenspray in der Apotheke kaufen oder Ihre eigene Mischung herstellen.
Lösen Sie 2 Teelöffel grobes Meersalz in einem Glas warmem Mineralwasser auf und träufeln Sie diese Flüssigkeit dann mit einem Tropfer in jedes Nasenloch.
Hinweis: Um besser atmen zu können, stellen Sie sicher, dass die Luft in Ihrem Zuhause ausreichend feucht ist. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder stellen Sie Schalen mit Wasser in der Nähe von Heizkörpern auf.
Immer noch mit dem Ziel, die Nase zu öffnen und die Atemwege freizumachen, können Sie einige Tropfen ätherischer Öle von Waldkiefer, Eukalyptus und/oder Thymian oder Pfefferminze in Ihrem Haus diffundieren lassen.
Sie können auch Inhalationen auf Basis von Eukalyptus oder Thymian machen. Geben Sie 3 Tropfen ätherisches Öl in eine Schüssel mit sehr heißem Wasser, legen Sie dann ein Handtuch über Ihren Kopf und bleiben Sie mindestens zehn Minuten über der Schüssel, indem Sie tief die Dämpfe einatmen, die aus der Schüssel aufsteigen.
Der Senfumschlag ist ein Hausmittel gegen Husten.
Um es vorzubereiten, muss man Senfmehl mit warmem Wasser mischen, dann diese Paste auf ein Tuch auftragen und etwa 15 Minuten lang auf die Brust (oder den Rücken) auftragen.
Dieser Umschlag verbreitet ein wohltuendes Wärmegefühl und entlastet die Bronchien, aber Vorsicht! Eine längere Anwendung kann die Haut verbrennen.
Deshalb sollte dieser Umschlag niemals direkt mit der Haut in Kontakt kommen und nicht verwendet werden, wenn die Haut rot oder irritiert ist.
Schließlich sind Pastillen ein natürliches Heilmittel gegen Husten und haben den Vorteil, praktisch zum Mitnehmen zu sein. Das Lutschen einer Pastille oder eines einfachen Bonbons ist wirksam gegen Hustenanfälle, da der produzierte Speichel dazu beiträgt, den Husten zu beruhigen.
Für eine bessere Wirksamkeit sollten jedoch Pastillen auf Basis von Honig (mit nachgewiesener hustenstillender Wirkung) und/oder Propolis (ein natürliches Antiseptikum) bevorzugt werden.
Hinweis: Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn der Husten länger als 5 Tage anhält.